Arazo bateratuak oso ohikoak dira egun eta gizateriaren benetako izurrite gisa balio dute. Gaixotasun larri eta azkar aurreratzen diren horietako bat sorbaldaren artikulazioko artrosia da. Kartilago-ehunaren aldaketa distrofikoak adierazten ditu, baita ondoko hezurretan ere. Nahiko azkar garatzen da eta ahalik eta tratamendu goiztiarra behar du.
Sorbalda artikulazioko artrosiaren diagnostikoa egiaztatzen denean, sintomak eta tratamendua elkarrekin erlazionatuta daude. Nahaste hau kartilago-ehunaren eta artikulazioaren elementu nagusien higadura mailakatua da.
Estatistiken arabera, adineko pertsonen % 45ek baino gehiagok sorbalda artikulazioko gaixotasun honen adierazpen larriak dituzte. Patologia hau oso arriskutsua da, ezintasun goiztiarra eragin dezakeelako. Hasieran, sorbalda artikulazioak pitzatzen dira, baina gero sintoma larriagoak agertzen dira.
Gaixotasunaren sintomak
Sorbalda artikulazioaren artrosia sintoma kopuru handi samarra da. Hedatuenak honako hauek dira:
- Gaixotasunaren hasierako faseetan, eragozpen txikiak eta mina jasangarri gisa agertzen dira eskuineko zein ezkerreko artikulazioetan, posizio geldirik egon ondoren areagotzen direnak. Zure posizioa aldatzen duzunean, mina desatsegina desagertu egiten da.
- Denborarekin, sorbalda artikulazioko artrosiak aurrera egingo du eta mina izugarria izango du.
- Sorbalden mugimenduak mugatuak eta zailak bihurtzen dira.
- Pixkanaka-pixkanaka, omoplaten eta lepauzuen eremua ukimenari minarekin erantzuten hasiko da.
- Gaixotasunak artikulazioko hezur-prozesuen hazkundea eragiten du, beraz, mugimendu guztiak kurrintzea eta klik egitearekin batera joango dira.
- Gaixotasunaren fasearen arabera, mina etengabea edo tarteka bihur daiteke, gainkarga fisikoaren, giharren tonuaren, tenperaturaren, lesio posibleen eta baita eguraldi baldintzen arabera ere. Esan beharra dago sorbalda-giltzaduraren artrosia minarekin batera izan daitekeela, bai artikulazioko ehunetan, bai sorbalda osoan, besoan ukondoraino eta baita bizkarrean ere.
Gaixotasunaren kausak
Sorbalda artikulazioaren artrosia hainbat arrazoirengatik garatu daiteke, baina gehienetan honako hauek eragiten dute:
- Sorbaldako lesio larriak, baita lesio arinak iraunkorrak ere. Egoera hori ohikoa izan ohi da kirolari profesionalentzat.
- Kausa hainbat gaixotasun baskular izan daiteke. Izan ere, odol-zirkulazioa apurka-apurka eten egiten dela, artikulazioa ez da odolez behar bezain hornitzen, ehunetan endekapenezko aldaketak gertatzen dira eta gaixotasun larri bat pixkanaka garatzen da.
- Karga anormalak, gehienetan eraikitzaileei eta kargatzaileei eragiten dietenak.
- Arazo hormonalak, baita sistema immunearen etenaldiak ere, artikulazioetan oso eragin suntsitzailea dutenak. Gehienetan, psoriasia edo gotak horrela jokatzen du.
- Herentziazko faktoreak. Gurasoei sorbalda artikulazioko artrosia diagnostikatu badie, probabilitate handia dago haien seme-alabek ere pairatzeko.
- Sorbalda-giltzaduretako sortzetiko gabeziak eta akatsak. Arazo hau dela eta, edozein zama artikulaziorako gehiegizkoa dirudi, beraz, kartilagoa oso azkar higatzen da.
- Metabolismoaren arazoak, tiroideoaren osasuna. Gatzak pixkanaka artikulazioetan sartzen hasten dira, eta ez dago nahikoa elikadura. Ondorioz, ehuna suntsitzen da.
- Hainbat gaixotasun artikulazio: artritis, sinovitis, baita hezur nekrosia eta beste.
- Adineko pertsonak ere arriskuan daude. Berrogeita hamar urte igaro ondoren, artikulazio-ehunak higatzen dira, hau da, beste patologia batzuk agertzeko ingurune bikaina.
Nola tratatu gaixotasuna
Hobe da gaixotasun hau lehenbailehen tratatzen hastea.
Sendagai talde hauek erabiltzen dira:
- Hantura-prozesuak geldiarazten dituzten antiinflamatorioak ez-esteroideak.
- Chondroprotectors kartilago ehuna leheneratzen laguntzen dute, mina murrizten, sintomak arintzen eta gaixotasuna aurrera ez egitea saihesten dute.
- Sorbalda artikulazioaren artrosiak hainbat anestesiko eta analgesiko erabiltzea eskatzen du mina murrizteko.
- Muskulu erlaxatzaileak ez dira gutxiago garrantzitsuak. Muskulu-espasmoak kentzen eta artikulazio-ehunen egoera normalizatzen laguntzen dute.
- Artikulazioetako mikrozirkulazioa hobetzeko hainbat sendagai.
- Excipientes: normalean bitamina konplexuak, kolagenoa.
Edozein tratamendu are eraginkorrago bihurtzen da prozedura fisioterapeutikoak barne hartzen baditu: krioterapia, hainbat masaje mota, akupuntura, bainu sendagarriak, lokatz bainuak edo ukenduak, laserra eta magnetoterapia. Ezerk ez badu laguntzen edo gaixotasuna berandu diagnostikatzen bada, ebakuntzara jo eta artrosiak suntsitutako artikulazioa protesi artifizial batekin ordezkatu behar duzu.
Puntu garrantzitsua
Tratamenduak nahi den eragina izan dezan, beharrezkoa da sendagaiak hartzea eta medikuaren gomendioak betetzeaz gain, behar bezala jatea ere.
Dieta egoki batek gaixoaren egoera orokorra hobetzen du eta artikulazioak normalizatzen laguntzen du. Menuak produktu hauek izan behar ditu:
- Haragia eta hegaztiak. Ona da indioilar haragia dietan sartzen bada.
- Edozein itsaski, baita algak, hainbat arrain mota (batez ere izokina).
- Fruitu lehorrak (mahaspasak abrikot lehorrekin, abrikotekin).
- Ahalik eta fruitu eta berde fresko gehien, batez ere bananak.
- Sandia oso erabilgarriak dira.
- Patatak prestatzen badituzu, hobe da azalarekin labean jartzea.
Horiek guztiek dute kolagenoa, beharrezkoa dena artikulazio-ehuna eta batez ere kartilagoaren eraikuntzarako. Horrez gain, ur gehiago edan behar duzu. Prestatu diuretikoak, arretaz mugatu gatza, ongailu beroak, espinakak sorrel eta tomateekin, piperrak.
Gimnasia terapeutikoa
Ariketa sinple baina eraginkorrak, aldizka egiten badira, gaixoen egoera nabarmen hobetu dezakete. Hamar minutuz egin behar da gimnasia orduro, eta egunero. Mugimenduak leunak, lasaiak, anplitude minimoa eta muskuluak erlaxatuta izan behar dira. Inola ere ez dituzu artikulazioak gainkargatu behar, ahalik eta arreta handien tratatu eta karga pixkanaka handitu.
- Eseri, jarri eskua belaunean, lasaitu gorputza, jaitsi sorbaldak. Bilatu ukondoa zuregandik eta atzera.
- Jaitsi eta altxa apur bat sorbaldak.
- Bilatu sorbaldak aurrera eta mugitu atzera, omoplatoak eta artikulazioak landuz.
- Sorbalden biraketa-mugimenduak.
- Eseri, jarri eskuak belaunetan, erlaxatu. Mugitu astiro-astiro ukondoak gorputzetik eta itzuli atzera. Debekatuta dago palmondoak belaunetatik urruntzea.
- Gurutzatu besoak bularrean zehar, jarri kontu handiz ukondoak elkarrekin, eta zabaldu berriro.
Ondorioa
Pertsona batek artrosiaren zantzurik txikienak ere nabaritzen baditu, beharrezkoa da berehala espezialistaengana jo eta tratamendua hastea. Zenbat eta gehiago atzeratu tratamendua, orduan eta gehiago hondatuko dira, deformatu egingo dira eta mina areagotu egingo da. Gainera, kontuan izan behar da sentsazio mingarriak areagotuko direla eta tratamenduak denbora asko beharko duela.